【マクドナルド】ダブルチーズバーガー単品・ダブチセットの組み合わせごとのカロリー数

dubble-cheese-kcal

ダブルチーズバーガー単品のカロリー数は、457kcalです。

その他、セットで頼む場合のカロリー数は以下の通り。

セットの組み合わせにもよりますが、参考になればうれしいです。

ダブルチーズバーガーセットのカロリー数は組み合わせ次第でこんなにも変わる!

ダブルチーズバーガーのカロリー数を気にされてる方って、「ダブルチーズバーガーは好きだし食べたいんだけど、同時に健康面とか体重、体型が変わってしまうのも気になるんだよなー」って思ってるんじゃないかと。

ダブルチーズバーガーセットというと、通常であれば、「ダブルチーズバーガー+ポテト+ドリンク」という組み合わせで注文するかと思うんですが、組み合わせ次第でカロリー数はずいぶんと変わるんですよね。

いくつか例を示します。

 

ダブルチーズバーガー(457kcal)+ポテトM(455kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=1,052kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+ポテトS(249kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=846kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+チキンマックナゲット5ピース(280kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=877kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+えだまめコーン(83kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=680kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+ヨーグルト(59kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=656kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+サイドサラダ(10kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=607kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+サイドサラダ「焙煎ごまドレッシング」(117kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=714kcal

ダブルチーズバーガー(457kcal)+サイドサラダ「ノンオイルドレッシング 低カロリー玉ねぎ」(16kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=613kcal

 

なにせ、ポテトのカロリー数がエグいんですよね。。これをサラダに変えると、カロリー数をグッとおさえることができます。

ドリンクも、爽健美茶やコカ・コーラゼロであれば0kcal、アイスコーヒーMで9kcalです。やはり、炭酸入りドリンクは100kcalを超えてきますね。。

 

以上参考になれば、うれしいです!

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