【マクドナルド】てりやきマックバーガー単品・てりやきマックバーガーセットの組み合わせごとのカロリー数

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てりやきマックバーガー単品のカロリー数は、478kcalです。

その他、セットで頼む場合のカロリー数は以下の通り。

セットの組み合わせにもよりますが、参考になればうれしいです。

てりやきマックバーガーセットのカロリー数は組み合わせ次第でこんなにも変わる!

てりやきマックバーガーのカロリー数を気にされてる方って、「てりやきマックバーガーは好きだし食べたいんだけど、同時に健康面とか体重、体型が変わってしまうのも気になるんだよなー」って思ってるんじゃないかと。

てりやきマックバーガーセットというと、通常であれば、「てりやきマックバーガー+ポテト+ドリンク」という組み合わせで注文するかと思うんですが、組み合わせ次第でカロリー数はずいぶんと変わるんですよね。

いくつか例を示します。

 

てりやきマックバーガー(478kcal)+ポテトM(455kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=1,073kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+ポテトS(249kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=867kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+チキンマックナゲット5ピース(280kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=918kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+えだまめコーン(83kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=701kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+ヨーグルト(59kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=677kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+サイドサラダ(10kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=628kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+サイドサラダ「焙煎ごまドレッシング」(117kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=735kcal

てりやきマックバーガー(478kcal)+サイドサラダ「ノンオイルドレッシング 低カロリー玉ねぎ」(16kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=634kcal

 

なにせ、ポテトのカロリー数がエグいんですよね。。これをサラダに変えると、カロリー数をグッとおさえることができます。

ドリンクも、爽健美茶やコカ・コーラゼロであれば0kcal、アイスコーヒーMで9kcalです。やはり、炭酸入りドリンクは100kcalを超えてきますね。。

 

以上参考になれば、うれしいです!

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