ビッグマックのカロリーは、525カロリー。
これだけでもなかなかのカロリー数ですが、ビッグマックオンリーで注文する人は稀でしょう。
きっと、セット注文されると思われますが、ビッグマックセットごとのカロリー数も以下、紹介していきますので、ぜひご覧ください。
ビッグマックセットのカロリー数は組み合わせ次第でこんなにも変わる！
ビッグマックのカロリー数を気にされてる方って、「マクドナルドのハンバーガーは好きだし食べたいんだけど、同時に健康面とか体重、体型が変わってしまうのも気になるんだよなー」って思ってるんじゃないかと。
ビッグマックセットというと、通常であれば、「ビッグマック＋ポテト＋ドリンク」という組み合わせで注文するかと思うんですが、組み合わせ次第でカロリー数はずいぶんと変わるんですよね。
いくつか例を示します。
ビッグマック(557kcal)＋ポテトM(455kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝1,151kcal
ビッグマック(557kcal)＋ポテトS(249kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝946kcal
ビッグマック(557kcal)＋チキンマックナゲット5ピース(280kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝977kcal
ビッグマック(557kcal)＋えだまめコーン(83kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝780kcal
ビッグマック(557kcal)＋ヨーグルト(59kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝756kcal
ビッグマック(557kcal)＋サイドサラダ(10kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝707kcal
ビッグマック(557kcal)＋サイドサラダ「焙煎ごまドレッシング」(117kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝814kcal
ビッグマック(557kcal)＋サイドサラダ「ノンオイルドレッシング 低カロリー玉ねぎ」(16kcal)＋コカ・コーラM(140kcal)＝713kcal
ポテトのカロリー数がエグいんですよね。。これをサラダに変えると、カロリー数をグッとおさえることができます。
ドリンクも、爽健美茶やコカ・コーラゼロであれば0kcal、アイスコーヒーMで9kcalです。やはり、炭酸入りドリンクは100kcalを超えてきますね。。
参考になれば、うれしいです！
