【マクドナルド】ビッグマックとビッグマックセットの組み合わせごとのカロリー数

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ビッグマックのカロリーは、525カロリー

これだけでもなかなかのカロリー数ですが、ビッグマックオンリーで注文する人は稀でしょう。

きっと、セット注文されると思われますが、ビッグマックセットごとのカロリー数も以下、紹介していきますので、ぜひご覧ください。

ビッグマックセットのカロリー数は組み合わせ次第でこんなにも変わる!

ビッグマックのカロリー数を気にされてる方って、「マクドナルドのハンバーガーは好きだし食べたいんだけど、同時に健康面とか体重、体型が変わってしまうのも気になるんだよなー」って思ってるんじゃないかと。

ビッグマックセットというと、通常であれば、「ビッグマック+ポテト+ドリンク」という組み合わせで注文するかと思うんですが、組み合わせ次第でカロリー数はずいぶんと変わるんですよね。

いくつか例を示します。

 

ビッグマック(557kcal)+ポテトM(455kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=1,151kcal

ビッグマック(557kcal)+ポテトS(249kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=946kcal

ビッグマック(557kcal)+チキンマックナゲット5ピース(280kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=977kcal

ビッグマック(557kcal)+えだまめコーン(83kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=780kcal

ビッグマック(557kcal)+ヨーグルト(59kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=756kcal

ビッグマック(557kcal)+サイドサラダ(10kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=707kcal

ビッグマック(557kcal)+サイドサラダ「焙煎ごまドレッシング」(117kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=814kcal

ビッグマック(557kcal)+サイドサラダ「ノンオイルドレッシング 低カロリー玉ねぎ」(16kcal)+コカ・コーラM(140kcal)=713kcal

 

ポテトのカロリー数がエグいんですよね。。これをサラダに変えると、カロリー数をグッとおさえることができます。

ドリンクも、爽健美茶やコカ・コーラゼロであれば0kcal、アイスコーヒーMで9kcalです。やはり、炭酸入りドリンクは100kcalを超えてきますね。。

 

参考になれば、うれしいです!

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