みかんにビタミン成分が豊富に含まれているのはよく知られています。
が！
このビタミンが、実はバストアップ効果につながるのはあまり知られていません。
今回の記事では、みかんがバストアップにつながる理由について、書いていきます。
みかんがバストアップにつながる理由
理由は以下、3つです。
- 血行促進効果
- バストの脂肪形成効果
- 女性ホルモンの活性化
それぞれ詳しく説明していきます。
血行促進効果
みかんに含まれていビタミンやミネラル類、クエン酸、ヘスペリジンが毛細血管を強くして血流をサラサラにしてくれる結果、栄養の吸収を高めてくれます。
血流が改善されることによって、ふだんの食事で摂った栄養素を効率良く胸まで運んでくれるのです。
さらに、みかんには食物繊維も含まれており、整腸効果があるので便秘解消につながります。
腸の中に便がたまっていると内臓を圧迫し血流が悪くなってしまうので、ふだんから腸をキレイにしておくことは大切です。
そうして体内循環が良くなると美肌や美白効果も出てきますから、一石二鳥ですね！
バストの脂肪形成効果
これは、みかんに含まれるビタミンB群による効果です。
これは、育乳には欠かせないタンパク質や脂肪といった栄養素の代謝を活発にしてくれる働きがあります。
結果、バストを支える大胸筋や小胸筋、そしておっぱいを大きくするための脂肪組織をつくることを助けてくれるのです。
さらに、みかんに含まれるビタミンCはコラーゲンの生成を促し、バストのハリや弾力を引き上げてくれる効果もあります。
女性ホルモンの活性化
みかんに含まれているビタミンEは女性ホルモンの働きを活性化してくれるため、バストの乳腺や脂肪組織にプラスの効果をもたらします。
具体的には、女性ホルモンのバランスを整えて、ホルモン分泌を良い状態にしてくれるのです。
みかんのオススメの食べ方
みかんだけでなく、フルーツは朝に食べるのが効果的です。
というのも、朝～お昼までは身体のデトックスタイムだから。
朝にフルーツを食べると必要な栄養素を効率よく摂れるだけでなく、不要な老廃物を流してくれる効果もあるんです。
もともと排泄作用が、朝フルーツを摂ることでさらに相乗効果を発揮してくれることがわかっています。
というわけなので、朝フルーツがオススメです。
ただし、食べすぎには注意してください。
みかんって甘いし食べやすいので、ついついパクパク食べてしまいますよね。1個分のカロリーは、ショートケーキの10分の1程度で、太ることはまずありません。
しかし、食べ過ぎるとお腹が冷えてしまって下痢をしたり、胃に負担がかかるので注意してください。
まとめ
以上の通り、みかんに含まれる栄養素はバストアップに効果的です。
しかし基本はやはり、毎日の習慣です。
バストアップのためにオススメなのが、夜のバストケア！
夜、特にPM10:00～AM2：00の時間帯は成長ホルモンと女性ホルモンの分泌が盛んで「バストのゴールデンタイム」と呼ばれています。
この時間帯に、いかにバストケアをしっかりと行うかが重要なポイントなんです。
ちなみに、夜寝る時はどんなブラを着けていますか？
↑でもちらっとご紹介しましたが、乳房全体を支えてハリのあるバストを形成するクーパーじん帯に負担を与えると、下垂れや型崩れの原因になります。
せっかくバストアップを目指すのに、垂れてしまっては元の子もありません。。美胸をキープするためには、就寝時に夜専用のナイトブラを着けることをオススメします。
昼間に着けているようなブラジャーは夜には不向きなんです。
昼間のブラは立っている体勢の時にバストを支えるために最適な構造はしていますが、 就寝中は横になるので、ワイヤーやパッドがバストやその周りを締め付けてしまい、血行が悪くなったり、 成長ホルモンや女性ホルモンの分泌や働きに悪影響を及ぼし、バストの成長を妨げてしまうのです。
睡眠自体を妨げる要因にもなります。
だったら、ノーブラあるいはブラをしてもゆるブラをしたらいいんじゃないの？と思うかもれしれません。
そうすると就寝中、胸を支えるものが何もないので、バストのお肉があちらこちらに流れてしまうんです。寝返りを打つとその度に上下左右いろんな方向に動いてしまい、胸のラインが崩れてしまいます。
こうして、就寝中にあちらこちらに動く胸を安定させる機能を持っているのが夜専用のナイトブラです。
つまり、仰向きで寝ている時には脇に流れる胸を適切な位置に固定し、横向きに寝ている時には重力方向に流れる胸をやさしく支えてくれる機能を持ったナイトブラを選ぶ必要があります。
ヴィアージュのナイトブラは、ほどよいストレッチの効いた3D構造で、バストを優しく包み込み、ふっくら丸みをおびたバストを常にキープホールドしてくれます。
つまり、胸をあるべき場所にきっちりキープし、上流れ・下流れ・横流れをブロックしてくれるのです。
就寝中はこのようなナイトブラを着用してしっかりバストケアを行い美胸をキープし、バストアップにつなげていきましょう。
ヴィアージュのナイトブラはこれまで累計500万着以上も売れており、今一番売れているナイトブラのうちのひとつ。
友人や恋人から「胸の形がキレイになったね」と言われて、毎日気分よく過ごせている女子が続出しています。
ナイトブラで悩んだら、ヴィアージュのナイトブラを選んで間違いありません。
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